Op deze plek probeer ik alledaagse tips te geven die te maken hebben met voeding en de 5 elementen maar doe dat op een zo luchtig en nuchter mogelijke manier.
Je hoeft niet plotseling macrobiotisch te gaan eten om het een en ander te verbeteren.
= Metaal =
Het is al weer herfst en we bevinden ons in het Metaal element.
De herfst energie is de kracht van het afscheid.
Long hoort o.a. bij het element metaal, denk maar een een zucht bij het afscheid.
Net zoals wij afscheid moeten nemen van de heerlijke zomerzon zijn er in je leven waarschijnlijk ook dingen om afscheid van te nemen, al is het maar een oud vergeten boek.
De herfst is de ideale tijd voor opruimen en loslaten zodat je ruimte kan maken voor nieuwe plannen en ideeën.
In de rust van de winter is het tijd voor reflexie en alles laten bezinken, het voorjaar om nieuwe plannen te maken en de zomer om ze uit te voeren met de kracht van vuur.
Zo heeft elk seizoen zijn specifieke kracht waar je dankbaar gebruik van kan maken.
Om je te sterken in deze periode is het goed je eens lekker te verwarmen.
Een lekker warm bad of douche
als extraatje of even de sauna in of onder de zonnebank is heerlijk versterkend.
Ook met voeding kan je je verwarmen en jezelf in balans houden.
Iets scherper gekruide maaltijden kunnen al een balans in de energie van het metaal element bewerkstelligen.
Een goed recept voor deze periode is "Herfst paddestoelen".
De peper en parmezaanse kaas bij de paddestoelen horen bij metaal vanwege hun pittige smaak en
de paddestoelen zijn echte aarde elementen die hier prima bij passen.
Klinkt misschien verwarrend maar het aarde element voed het metaal element (in de 5 elementen circel staat aarde voor metaal) dus de longen profiteren dubbel van dit gerecht.
Klik met de rechter muisknop op de link en kies "Opslaan Als" of "Save As".
Hier kun je het recept downloaden.
Voor het openen van dit document heb je de adobe acrobat reader nodig en die kun je hier gratis downloaden.
